Ingrédients : Une betterave 2 branches de céleri 3 pommes 1 carotte 1 citron Les étapes : Lavez vos fruits et légumes Passez-les un par un à la centrifugeuse Pressez un citron mixez les deux jus À déguster bien frais, de préférence en dehors des repas pour en avoir tous les bienfaits
Ingrédients : 1 bouteille d’eau gazeuse 20 g de gingembre 1 demi-cuillère à café de miel Les étapes :
Ingrédients : 1 litre d’eau gazeuse 1 petit concombre Quelques feuilles de basilic frais Quelques feuilles de menthe fraiches 10 g de gingembre frais Les étapes :
À savoir : Le kéfir est une boisson que l’on peut reproduire à l’infinie. Conservez vos grains de kéfir après chaque utilisation dans un petit bocal dans de l’eau à l’abri de la lumière. Ingrédients : 2 c. à soupe de sucre de canne bio Le jus d’un citron 1 bonne c. à soupe de […]
Parfait pour vous réchauffer l’hiver ! Ingrédients : 4 gros carrés de chocolat noir 2 tasses de lait (de votre choix : soja, vache, amande …) Les étapes : Déposez deux tasses de lait de votre choix dans une casserole Lorsque le lait commence à être chaud ajoutez les carrés de chocolat noir Mélangez à […]
Le chai est le thé traditionnel indien, au-delà du voyage gustatif qu’il nous offre, il a aussi de nombreux bienfaits sur notre corps ! Ingrédients : Une cuillère à soupe de thé chai Du lait de soja (lait de vache, amande, riz…) Une demie cuillère à café de Sirop d’agave du cacao en poudre De l’eau […]
Un shake parfait pour commencer la journée et hyper simple à réaliser ! Ingrédients : 1-2 bananes 20 cl de lait de soja 1 – 2 c.à café de cannelle en poudre 4 – 6 glaçons Les étapes : Dans un mixeur, mixez les bananes et le lait de soja Ajoutez la cannelle, mixez Ajoutez […]
Le chai est le thé traditionnel indien, au-delà du voyage gustatif qu’il nous offre, il a aussi de nombreux bienfaits sur notre corps ! Ingrédients : Un shaker Une cuillère à soupe de thé chai Du lait de soja (lait de vache ou autre lait végétal) Une demie cuillère à café de Sirop d’agave des […]
Carlita's Nomad
