La pause yoga

La pause yoga | 20 minutes pour prendre soin de soi

La pause yoga | 20 minutes pour prendre soin de soi

La pause yoga | 20 minutes pour prendre soin de soi

20 minutes de yoga, pour prendre un temps juste à soi : Se déconnecter de l’extérieur pour se connecter à l’intérieur ! Quel matériel nécessaire pour le cours : Un tapis de yoga 1 coussin ou 1 Bolster Porter des vêtements agréables Petit + : De l’encens Vinyasa Yoga Découvrir Hatha – Yoga Découvrir Méditation […]

Vinyasa yoga | 30 minutes yoga débutant

Vinyasa yoga | 30 minutes yoga débutant

Vinyasa yoga | 30 minutes yoga débutant

Un yoga break de 30 minutes, un vinyasa doux parfait pour débuter le yoga en douceur. Quel matériel nécessaire pour le cours : Un tapis de yoga 1 coussin ou 1 Bolster 2 blocs de yoga ou 2 gros livres de la même taille Porter des vêtements agréables Petit + : De l’encens Découvres d’autres […]

Carlita's Nomad

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