Pour faire simple, le yoga (Union) est une pratique globale, qui te permet de prendre du temps pour toi tout en prenant soin de ton corps,
mais aussi de ton mental au quotidien.

À travers différents exercices de respirations (pranayamas), exercices physiques
(asanas) et exercices de méditation/relaxation,
le yoga est un allié de taille pour apprendre à te connaitre et (re)trouver ton équilibre au quotidien.