ReBoost – Retrouver son équilibre, son énergie et sa motivation
€ 290
Perte de poids – Se retrouver, s’accepter & s’aimer à nouveau
€ 550
J’ai décidé de vous concocter des programmes alliant yoga, exercices de respirations, méditations et coaching pour un accompagnement plus profond et complet afin de vous guider et de vous donner les clés d’un réel changement sur le long terme !
Les programmes sont individuels, ils suivent une trame, mais restent personnalisés à vous besoins.
Nous prévoyons ensemble les jours de rendez-vous après votre inscription.
– Un accompagnement personnel en direct
– Adaptés à vos besoins et problématique du moment
– Une approche douce et bienveillante
– Tout ce que vous apprendrez dans ces programmes, sont
des exercices et techniques que vous pourrez reproduire facilement seul.
– Nous planifions la séance de la semaine ensemble en fonction de vos disponibilités
– Changer son dialogue intérieur
– Adopter de nouvelles habitudes au quotidien, adaptés à
votre rythme de vie et vos besoins
– Trouver son équilibre et le garder
“Les programmes ont été réalisés pour créer un changement sur du long terme, chez chacun des coachés.
Carla
Chaque programme suit une trame, mais est entièrement individualisé et personnalisé pour chaque personne..”
Tu souhaites avoir une première rencontre avec le coach avant de te lancer ? C’est tout à fait normal.
Une première session gratuite pour parler de tes besoins et voir qu’est ce qui te conviendrait le mieux ?
Découvres gratuitement quel programme est fait pour toi, adapté à tes besoins et à ton moment de vie.
« J’ai découvert le yoga avec Carla pendant le premier confinement (oui je sais, aucune originalité), et c’est vite devenu le moment clef de la journée. On écoute, on s’écoute, et ça fait du bien ! «
« Les cours de yoga de Carla sont mon temps pour moi. De sa manière tendre et affirmée, elle guide des leçons variées qui peuvent être (physiquement et mentalement) stimulantes ou relaxantes. Après chaque cours, je me sens plus équilibré, calme et sereine. »
« Je pratique le yoga avec Carla depuis bientôt 2 ans maintenant. C’est elle qui m’a fait découvrir et apprécier cette discipline avec des séances toujours très complètes et toujours différentes, ça bouge, on ne s’ennuie jamais! Même par visio j’ai vraiment un accompagnement personnalisé avec des conseils et des cours adaptés à mes besoins du moment. »
« Un grand merci à toi Carla pour ta disponibilité, ta bienveillance, ta gentillesse, ta compétence.
Je me suis tout de suite sentie à l’aise dans ce programme et j’ai découvert un peu plus sur moi à chaque cours. N’ayant pas fait de sport depuis des années, les séances m’ont permis de reprendre confiance en moi et en mes capacités à bouger, même si ça n’a pas toujours été facile !
J’ai appris à prendre du temps pour moi, à me remercier de le faire et cela fait un bien fou.
Ce n’est que le début d’un long travail sur moi-même et je suis très heureuse que ce soit toi Carla qui m’aies accompagnée dans cette amorce de changement.
«
Carlita's Nomad