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Salades, pois chiches, tomates, feta & roquette
Rapide
4 personnes
Facile
€
Une salade fraiche et originales aux saveurs d’orient.
Ingrédients :
250 g de pois chiches cuits
3-4 tomates
Un paquet de feta
De la roquette
Graines de tournesol
coriandre
Curcuma
Cumin
Moutardes en grains
huile de sésame
huile d’olive
Vinaigre balsamique
Les étapes :
Faites tremper vos pois chiches dans de l’eau durant 12 h (une nuit), puis cuire les pois chiches dans trois fois leurs volumes d’eau, environ 1 h- 1 h 15 après ébullition
Mélangez vos pois chiches avec une cuillère à café de curcuma, une de cumin et de la coriandre hachée.
Taillez les tomates en brunoises et la feta en cube.
Dans un verre ou bol, mélangez une cuillère à soupe de moutarde, une de sésame et de vinaigre balsamique puis 3 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Dans un plat, mélangez les pois chiches, les tomates, la feta, la roquette.
Ajoutez la vinaigrette, parsemez de graines de tournesol.