Vinyasa yoga | 30 minutes yoga débutant

Un yoga break de 30 minutes, un vinyasa doux parfait pour débuter le yoga en douceur.

Quel matériel nécessaire pour le cours :

Un tapis de yoga
1 coussin ou 1 Bolster
2 blocs de yoga ou 2 gros livres de la même taille
Porter des vêtements agréables
Petit + : De l’encens

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Vinyasa Yoga

Chocolates

Hatha – Yoga

Doughnuts

Méditation

Carlita's Nomad