Vinyasa Yoga | Spécial renforcement abdominal (Myani yoga)

Voici le replay de la Journey to 4 en direct sur instagram en collaboration avec Myani yoga. Un vinyasa yoga accès sur le renforcement abdominal focus sur la position de l’aigle.

Quel matériel nécessaire pour le cours :

Un tapis de yoga
1 coussin ou 1 Bolster
2 blocs de yoga ou 2 gros livres de la même taille
Porter des vêtements agréables
Petit + : De l’encens

Découvres d’autres styles :

Vinyasa Yoga

Hatha – Yoga

Méditation

Carlita's Nomad